Diverse Sporten

Na onze diensttijd (1984–1985) begonnen Fred en ik met trainen bij Sportcentrum Hollander, dat toen nog een kleine ruimte was met Nautilus®-apparatuur. We trainden drie keer per week keihard.

Na een jaar werd ons gevraagd om instructeur te worden. Onze hoofdinstructeur was Jan, gevolgd door Ruud. In 1995 moesten alle instructeurs slagen voor een Nautilus-examen en werden ze ingedeeld in niveaus: assistent, B, A of hoofdinstructeur. Fred en ik werden allebei A-instructeurs en klommen daarna snel op tot hoofdinstructeurs.

In de loop der jaren heb ik veel nieuwe instructeurs opgeleid — van assistent tot en met A-niveau — niet alleen voor donderdagavonden, maar ook voor andere avonden. De laatste die ik persoonlijk heb opgeleid waren Debby en Stephan.

In 2012 nam Jimmy Peek het sportcentrum over en werd ik coördinator op donderdagavonden, verantwoordelijk voor de hele avonddienst.

Helaas ging het sportcentrum begin 2015 failliet en werd het overgenomen door Basic-Fit, die niet met Nautilus®-apparatuur of fitnessinstructeurs werkt. Na 29 jaar kwam er een einde aan dat hoofdstuk.

Op 4 januari 1989 zijn mijn broer en ik met karate begonnen. Na twee jaar krachttraining bleek het niet zo makkelijk als we hadden gedacht — hoge trappen waren in het begin behoorlijk lastig met die stijve spieren!

Na ongeveer een jaar trainen deden we ons eerste examen. De kyu-rangschikking:

⭐ Behaalde graden tijdens het Internationale Karate Zomerkamp in Sportpark Papendal in Arnhem — een week vol training, examens en veel plezier.

Vanaf 8e Kyu begon ik aan wedstrijden mee te doen, eerst lokaal, daarna landelijk — waaronder een 3e plaats op de Open Kampioenschappen van Rotterdam.

een video van een kampioenschapswedstrijd in Rotterdam in 1990, waar ik derde werd

Aan alles komt een einde. Een ernstige blessure aan mijn grote teen maakte een einde aan mijn karatecarrière — ik kwam erachter dat ik hem twee keer had gebroken zonder dat ik het wist. In april 1997 moest ik een van mijn favoriete sporten opgeven. Die jaren hebben me discipline bijgebracht en me enorm veel zelfvertrouwen gegeven.

Terug op de mat — Kroatië 2015

In mei 2015 werden Terry en ik door mijn oude karateleraar Shihan Vlado Haljer en Sensei Jenny Scholten van Katsu Heiwa Dojo uitgenodigd voor een karatekamp van een week in Samobor, Kroatië. Na 18 jaar trok ik mijn karategi weer aan! Helaas had ik last van hielspoor en kon ik niet aan alles meedoen. Terry behaalde haar oranje band — ze trainde de hele week. Een zeer gedenkwaardige ervaring.

Osu.

Door mijn karateblessure in 1997 had ik behoefte aan een nieuwe uitdaging. Toen het sportcentrum in 2005 32 spinningfietsen aanschafte, ontstond mijn passie voor indoor cycling. Vanaf de allereerste proeflessen was ik besmet met het spinningvirus.

Vanaf begin 2006 volgde ik de Indoor Cycling Instructor-opleiding. Op 11 juni 2006 werd ik gecertificeerd Indoor Cycle Instructor. Na enkele invallessen kreeg ik vanaf januari 2007 mijn eigen lesuur op woensdagavond.

Toen Henk in april 2008 vertrok, nam ik nog twee uur op maandagavond voor mijn rekening — waardoor ik in totaal drie spinninglessen per week gaf.

Sinds 2007 organiseerde ik de jaarlijkse Kerstmis Spinning Marathon — elk jaar drie uur non-stop spinning voor het goede doel in het sportcentrum.

Op zondag 5 juni 2011 begonnen Jimmy en ik aan de AALO Cycle Master Course, die we op 24 juni met succes afrondden — we werden gecertificeerde AALO Cycle Masters.

Toen het sportcentrum in 2015 werd overgenomen door Basic-Fit, kon ik doorgaan op hun fietsen. Na 10 jaar spinning besloot ik te stoppen met lesgeven en nieuwe uitdagingen aan te gaan.

2 december 2015 — ik gaf mijn laatste les. Bedankt voor al die leuke jaren!